Odzież na siłownię — na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Trening na siłowni to dla wielu osób nie tylko sposób na zadbanie o swoją sylwetkę i zdrowie, ale również moment odreagowania stresów całego dnia. Wizyta na siłowni to także okazja do wyrażenia swojego stylu. Aby czuć się komfortowo podczas ćwiczeń, należy zadbać o odpowiedni strój na siłownię. Jak go wybrać?

Czym kierować się podczas zakupu odzieży do ćwiczeń?

Najważniejszą kwestią, jaką należy wziąć pod uwagę, wybierając strój do ćwiczeń, jest materiał. Powinien być oddychający i odprowadzający pot. Najlepiej sprawdzą się poliester lub poliamid z domieszką elastanu. Są to cienkie, chłonne i oddychające materiały. Chcąc ograniczyć zapach potu, warto poszukać odzieży o właściwościach antybakteryjnych z jonami srebra.

Odzież na siłownię powinna być wykonana z materiału odprowadzającego pot, dzięki czemu unikniemy przegrzania i przemoczenia. Powinna być również elastyczna i dopasowywać się do ciała. Zarówno zbyt luźny, jak i zbyt obcisły strój nie jest dobrym wyborem. Koszulki, topy czy spodenki muszą opinać ciało, ale nie mogą krępować ruchów i utrudniać wykonywania ćwiczeń. Elastyczność zapewnia dodatek włókien, takich jak elastan, lycra lub spandex.

Strój do ćwiczeń powinien być także wytrzymały. Warto zwracać uwagę na jakość użytych materiałów. Odzież do treningu musi być odporna na częste pranie, ścieranie, rozciąganie. Dobry materiał to taki, który nie mechaci się, nie gniecie i nie blaknie.

Ostatnią rzeczą, na jaką warto zwrócić uwagę podczas wyboru stroju na siłownię, jest styl. Choć wygląd nie jest najważniejszą kwestią w czasie treningu, to jednak ubrania wyrażające nasz gust dodają nam pewności siebie.

Jakie elementy stroju na siłownię są niezbędne?

W torbie na siłownię pań i panów nie może zabraknąć bielizny sportowej, która odprowadza pot i zapobiega otarciom. To swego rodzaju druga skóra, która zabezpiecza najbardziej wrażliwe miejsca. Dobrze dopasowany biustonosz damski na szerokich ramiączkach i z wycięciem na plecach, podtrzyma biust podczas ćwiczeń. Zapewni również odpowiednią cyrkulację powietrza. W zależności od pory roku, w damskiej torbie sportowej, powinny znaleźć się krótkie spodenki z lycry, wiosną i latem oraz długie legginsy jesienią i zimą. Każdy element damskiej odzieży sportowej musi być odpowiednio dopasowany do sylwetki, by ubrania w trakcie ćwiczeń nie zsuwały się. Do kompletu przyda się koszulka z krótkim rękawem, top czy bokserka. Całość idealnie dopełni bluza funkcyjna.

Panowie najczęściej wybierają luźne spodenki, wykonane z oddychających materiałów. Zestawiają je z koszulką funkcyjną. Jesienią i zimą, mogą postawić na długie spodnie funkcyjne i dopasowaną bluzę.

Nie można zapomnieć o wygodnych butach, które stabilizują stopę i amortyzują stawy podczas ćwiczeń. Solidna podeszwa i konstrukcja buta zapewniają bezpieczeństwo podczas różnych aktywności. Wsparcie w obszarze śródstopia i pięty ogranicza ryzyko urazów. Jednocześnie, buty muszą być wykonane z materiałów oddychających, utrzymujących suche stopy, nawet w trakcie intensywnego treningu. Buty na siłownię powinny być dopasowane do rodzaju treningu, który chcemy wykonać.

Wybór odpowiedniego stroju na siłownię zapewnia komfort ćwiczeń. Wybierając konkretne elementy sportowego outfitu, należy skupić się na funkcjonalności, dopasowaniu do sylwetki, a także na wyglądzie. Upewnij się, że każdy element stroju wykonany jest z wysokiej jakości materiałów, które odprowadzają pot i zapewniają wsparcie podczas ćwiczeń.

info